Sportvoeding – infosessie (Gazellen)

In deze infosessie gaat Arno Monsecour enkele thema’s aan m.b.t. sportvoeding:

Algemene richtlijnen gezonde voeding
Sportvoeding: wat verandert er? Waar moet ik extra op letten?
Supplementen: wat is er interessant en wat niet?
Eten voor en na een training en voor, tijdens en na een wedstrijd
Enkele voorbeelden van een voeding dag- en weekschema
Arno is een gediplomeerd diëtist en auteur van 2 boeken. Als ex-profvoetballer kent Arno de noden van wel gebalanceerde (sport)voeding.